Сердечная недостаточность ​ – это синдром, представляющий собой осложнение большинства заболеваний сердца, в основе которого может лежать острое или хроническое повреждение сердечной мышцы (миокарда), например инфаркт миокарда или миокардит, нарушения ритма, некоррегируемое артериальное давление ​ или другие заболевания, в результате которых эффективность работы сердца снижается.

Это приводит к серьезным изменениям и постепенному нарушению работы почти всех органов и систем, так как они испытывают хроническое кислородное голодание и недостаточное кислорода, необходимого для работы тканей.

Основные симптомы СН:

одышка при физической нагрузке
одышка в горизонтальном положении или в ночные часы
слабость
учащенное сердцебиение
двухсторонние отеки нижних конечностей
прибавка веса

Как контролировать СН.

Самоконтроль включает:
контроль веса тела ежедневно,
регулярный прием лекарств,
диету, с ограничением потребления соли до 3 г в сутки и жидкости до 1,5 л в сутки,
регулярные физические нагрузки по 30 минут ежедневно в комфортном для вас темпе,

​В индивидуальный дневник следует записывать показатели давления, пульс, названия лекарств, вес, все возникающие вопросы, какие-то заметные изменения в самочувствии. Ведение дневника поможет сообщить больше информации на следующем приеме у лечащего врача и заметить первые признаки ухудшения.

Как организовать прием лекарств.

Нарисуйте график с названиями лекарств, дозами и временем приема и повесьте его на стену. Купите коробочку для лекарств, на которой помечены дни недели и время дня, они продаются в аптеке. Чтобы не забыть о приеме лекарств, заполняйте коробочку в начале недели. Попросите члена семьи или медсестру проверить, правильно ли разложены лекарства в коробочке. Помните, что капсулы делить нельзя, их нужно глотать целиком. Если лекарство нужно принимать в определенное время, установите будильник. Если уходите из дома надолго, не забывайте брать лекарства с собой, чтобы не пропустить время приема. Уезжая отдыхать, возьмите с собой достаточный запас лекарств. Всегда берите их с собой в ручную кладь и не забудьте взять рецепт.

Мероприятия по изменению образа жизни:

– Всем пациентам, страдающим сердечной недостаточностью, следует отказаться от курения. Курение приводит к раннему атеросклерозу, увеличивает риск развития повторных сердечных приступов и усиливает одышку, никотин учащает сердцебиение, вызывает спазм сосудов, что существенно затрудняет работу сердца.

– Если у вас​ повышенный вес, то его снижение уменьшит нагрузку на сердце и сделает вас более подвижным и активным. Однако если ваш вес повышен незначительно, не стоит пытаться похудеть. Обсудите со своим лечащим врачом, нужно ли вам задуматься о снижении веса и на какую величину.

– Физические упражнения могут помочь снизить артериальное давление и контролировать вес. Занимайтесь не менее 30 минут в день. Упражнения должны включать в большей степени динамические тренирующие нагрузки, ходьба, скандинавская ходьба, велосипед, плавание. Ежедневно ходите суммарно по 30 минут.

– Желательно избегать чрезмерного эмоционального напряжения. Стресс и сердечная недостаточность связаны и способны взаимно усугублять друг друга. Стресс может усиливать проявления сердечной недостаточности и, с другой стороны, осознание наличия у вас сердечной недостаточности может вносить дополнительный вклад в стресс, который вы испытываете.

– Не рекомендуется резкая смена климата, пребывание в условиях​ высокогорья, высоких температур и влажности. При выборе транспорта отдавать предпочтения непродолжительным полетам (2-2,5 часа) Противопоказано длительное фиксированное положение тела. Каждые 30 минут необходимо вставать, делать легкую гимнастику. Не стоит посещать баню, сауну или хаммам.

– Ограничьте употребление соли, до 3 – 4 г. в сутки.

​ Вызывайте скорую медицинскую помощь при​ следующих симптомах:

– Боль в груди, которая не проходит после приема нитроглицерина.

– Эпизод потери сознании.

– Появилось кровохарканье.

Как можно быстрее свяжитесь со своим лечащим врачом​ при появлении следующих симптомов:

– Усиление одышки или ухудшение переносимости.

– Одышка, от него просыпаются ночью.

– Необходимость использовать дополнительные подушки для комфортного сна.

– Учащенное сердцебиение.

– Появились следы от носков, не проходящие.

Берегите себя и будьте здоровы!