Доказано, что избыточное употребление соли приводит к повышению артериального давления и развитию сердечно – сосудистых заболеваний. Рекомендуемая суточная норма соли составляет не более 5 г (1 чайная ложка без верха).
Добрый день, дорогие подписчики! В современном мире большинство людей испытывают стресс ежедневно. Нервное напряжение имеет свойство накапливаться, что может привести к психическому расстройству. Давайте подробно разберемся, что же такое стресс и как защитить себя от него.
Добрый день, дорогие подписчики! В ускоренном ритме жизни мы часто забываем о своем здоровье, откладываем визит к врачу. Сегодня хотим Вам напомнить о прохождении бесплатной диспансеризации, чтобы убедиться, что все показатели вашего здоровья в норме и не пропустить факторы риска развития серьезных заболеваний!
Сильные морозы закончились, поэтому можно смело выходить на улицу и больше гулять.
Ходьба – это наилучший способ оздоровления! Ходьба – отличное средство профилактики заболеваний, которое помогает справиться с различными состояниями: сниженным иммунитетом, отсутствием настроения и вялостью, ощущением слабости, упадком сил.
Дорогие друзья! Сегодня поговорим с Вами об эрозивно-язвенных поражениях желудочно-кишечного тракта у больных с сердечно-сосудистыми заболеваниями, принимающими антикоагулянты и антиагреганты.
Не секрет, что пациентам с заболеваниями сердечно-сосудистой системы в ряде случаев требуется длительная или постоянная терапия антитромбоцитарными и/или антикоагулянтными препаратами, которые являются неотъемлемой составляющей комплексной терапии и профилактики различных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Однако эти препараты имеют ряд побочных эффектов. Наиболее часто встречаются эрозивно-язвенные поражения слизистой оболочки желудка, кровотечения из верхних отделов желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).
Сегодня разговор у нас пойдет об очень важной и серьезной проблеме здоровья – это тромбоз. Вы наверняка слышали об этом заболевании, кого – то оно коснулось лично. Попробуем разобраться, что же такое тромбоз.
Организму человека на 50-80% состоит из воды. Вода улучшает работу сердечно-сосудистой системы, способствует выведению солей, токсинов, шлаков, которые накапливаются в клетках.
Проснувшись, выпейте стакан теплой воды. Подвигайтесь под музыку и сделайте зарядку. А теперь, придумаем завтрак. И так, правильный завтрак должен быть плотным и самым калорийным из всех приемов пищи (30% суточной калорийности).
Калий в организме человека – важный внутриклеточный элемент, который необходим для нормальной деятельности скелетных мышц,⠀ участвует в сокращении сердечной мышцы, и обеспечивает прохождение нервных импульсов, а также контролирует стабильность артериального давления. Калий способствует поддержанию кислотно-щелочного баланса, укрепляет структуру костей, нормализует сердечный ритм, предотвращает задержку жидкости в организме, принимает участие в передаче нервных импульсов, снижает кровяное давление, участвует в иммунологических реакциях, кроме того, поддерживает энергетический уровень организма, повышает выносливость и физическую силу. Повышенная потребность в калии возникает при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, эмоциональных стрессах, высоких физических нагрузках, применении мочегонных препаратов, частом употреблении кофе и кофеинсодержащих напитков, при злоупотреблении алкоголем.
Сегодня мы поговорим о сохранении здоровья в холодный период года.
Несколько простых рекомендаций, которые помогут защитить ваш организм в холодное время года.
1. Своевременно вакцинируйтесь от гриппа и новой коронавирусной инфекции. Исследования показывают, что вероятность того, что вакцинированный человек заболеет, значительно ниже, а если заболеет, то заболевание пройдёт в лёгкой форме, без развития осложнений. Делать прививки от Covid-19 и гриппа можно одновременно. Всемирная организация здравоохранения одобряет одновременную вакцинацию.
Добрый день, дорогие подписчики! Сегодня мы расскажем о таком традиционном блюде, как квашеная капуста. Квашеная капуста полюбилась многим не только за свой вкус, но и за пользу для организма.
По содержанию аскорбиновой кислоты (витамина С) квашеная капуста превосходит даже лимоны! Квашеная капуста является уникальным продуктом, в котором одновременно содержатся и пробиотики, и пребиотики, квашеные (ферментированные) продукты богаты витаминами В, К, клетчаткой и микроэлементами (кальций, магний, сера). Благодаря способу приготовления, они уже ферментированы и содержат полезные микроорганизмы. Поэтому обязательно включайте в свой рацион квашеные продукты.
Мы хотим напомнить вам, что избыточное употребление соли способствует повышению артериального давления и увеличивает риск развития мозгового инсульта и инфаркта миокарда, других сердечно-сосудистых заболеваний, а также сахарного диабета и остеопороза.
Здоровое сердце – одно из основных условий здоровья всего организма. Одним из первых от болезней сердечно-сосудистой системы страдает мозг. Для полноценной работы головного мозга ежедневно требуется большое количество энергии и питательных веществ, поступающих с током крови. Масса головного мозга составляет всего лишь 1,5 — 2 % от массы тела, но мозг потребляет около 15% крови, выбрасываемой сердцем ежеминутно. При этом, заболевания сердца могут нарушить работу головного мозга. Если сердце выбрасывает недостаточный объем крови, то многие органы и системы, включая головной мозг, начинают страдать от нехватки кислорода. Длительное «кислородное голодание» или гипоксия мозга может привести к постепенному ухудшению памяти, головокружению, нарушению сна и общей слабости.
Лечебная физкультура – один из доступных и эффективных способов восстановления и укрепления здоровья. Это составная часть медицинской реабилитации больных. В Республиканском кардиологическом центре для каждого пациента найдутся подходящие методы ЛФК.
Действия ЛФК на организм — тонизирующие, компенсаторные, трофическое, нормализующее функции. Упражнения оказывают влияние на обменные процессы, эмоциональное состояние, слаженную работу нервной системы, улучшают питание мышц и связок, усиливают сократительные свойства сердечной мышцы.
11 октября во всем мире отмечается День борьбы с ожирением, сегодня это – одна из глобальных проблем. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в мире насчитывается 650 миллионов взрослых старше 18 лет и около 120 миллионов детей, страдающих ожирением.
А знаете ли вы, что поражения глаз зачастую связаны с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
При болезнях сердца необходим осмотр кардиолога и офтальмолога. Глазной врач проведет оценку состояния сосудов сетчатки, а при наличии показаний еще измерит и внутриглазное давление. Все перечисленное необходимо для уточнения диагноза, определения стадии и корректировки схемы лечения сердечно-сосудистых заболеваний.
Ягоды способны замедлять процессы старения, выводить токсины, улучшать работу сердечно-сосудистой системы. В них содержится калий, магний, клетчатка, большое количество витамина С (укрепляет стенки сосудов и снижает проницаемость сосудистой стенки) и много других витаминов и минералов.
Инфаркт миокарда – заболевание, связанное с двумя серьезными патологическими процессами: атеросклерозом и тромбозом, когда в сосудах сердца происходит рост атеросклеротических бляшек и образование тромбов на поврежденных поверхностях бляшек. Тромб частично или полностью перекрывает просвет коронарной артерии и вызывает ишемию — недостаток кровоснабжения сердца, если ишемия продолжается более 30 минут, то развивается инфаркт (омертвение) участка миокарда. И после инфаркта этот процесс образования бляшек, к сожалению, продолжается. Пациент, который перенес острый инфаркт миокарда, находится в зоне очень высокого риска повторных сердечно-сосудистых событий. Больному может показаться, что он уже здоров, у него ничего не болит, и ему нет смысла так долго принимать лекарства. Но практика показывает: если больной прекратит прием лекарственных препаратов назначенных врачом, риск сосудистых осложнений возрастает! После перенесенного инфаркта миокарда необходимо максимально снизить риски повторного инфаркта, для этого есть две группы методов воздействия на организм — немедикаментозные и медикаментозные.
Стенокардия — это клиническое проявление ишемической болезни сердца, которая проявляется приступами внезапной боли в груди в результате острого недостатка кровоснабжения миокарда. В большинстве случаев стенокардия обусловлена атеросклерозом коронарных артерий сердца.
Гипертонический криз – это состояние, проявляющееся высоким артериальным давлением (АД) (систолическое или «верхнее» АД, как правило, более 180 мм рт. ст., диастолическое или «нижнее» АД – более 100 мм. рт. ст.).
Сердечная недостаточность – это синдром, представляющий собой осложнение большинства заболеваний сердца, в основе которого может лежать острое или хроническое повреждение сердечной мышцы (миокарда), например инфаркт миокарда или миокардит, нарушения ритма, некоррегируемое артериальное давление или другие заболевания, в результате которых эффективность работы сердца снижается.
В современном мире невозможно прожить без стрессов. Нас волнуют и глобальные проблемы, и, конечно личные – конфликты на работе, проблемы в семье, в отношениях. Все эти факторы одинаково неблагоприятно могут влиять на наше здоровье. По данным Всемирной организации здравоохранения, стресс является фактором риска развития почти половины заболеваний.
Фибрилляция предсердий (ФП) – одно из самых частых нарушений ритма сердца, для которого характерна нерегулярность, хаотичность сокращений сердца. Фибрилляция предсердий может наблюдаться как у молодых, так и у пожилых лиц, но с возрастом распространенность ФП значительно увеличивается.
Распространенность артериальной гипертензии (АГ) в разных регионах страны в настоящее время чрезвычайно высока. Так, от 20 до 50 процентов взрослого населения в разных регионах страны имеют повышенное артериальное давление.
Мы поговорим о сердечно-сосудистых заболеваниях у женщин в период беременности. Несмотря на то, что беременность является вполне естественным состоянием женщины, в это время ее здоровье особенно уязвимо, так как организм работает на создание и формирование новой жизни. За девять месяцев ожидания будущая мама может столкнуться с различными проблемами, одной из которой является аритмия.
Тромб — это сгусток крови в просвете сосуда или полости сердца, который образуется из соединений клеток крови с белком фибрином. Образовавшийся на стенке сосуда тромб не только препятствует кровотоку, приводя к ишемии (снижению кровоснабжения) в области появления, но и оторвавшись и двигаясь с кровотоком, может вызвать внезапную закупорку сосуда, находящегося на значительном расстоянии от места первичного прикрепления.
Мы живем в то время, когда эпидемия ожирения, охватив все развитые страны мира, продолжает стремительно распространяться по всей планете. При сохранении такой тенденции роста, менее чем через 20 лет от ожирения будет страдать более половины взрослого населения мира. Поэтому хотелось бы рассказать вам об ожирении и его влиянии на развитие сердечно сосудистых заболеваний.
Любому больному, которому поставлен «сердечный диагноз», нужно иметь определенный, постоянно обновляемый минимум лекарственных препаратов.
В аптечке «сердечника» должно быть следующее:
1.тонометр для измерения артериального давления
2. нитроглицерин для купирования болевого синдрома,
3. у гипертоников всегда под рукой должны быть препараты для быстрого снижения артериального давления,
4. аспирин,
5. лекарственные препараты, назначенные вашим лечащим врачом.
Обморок — кратковременная потеря сознания, связанная со снижением кровообращения головного мозга. Обмороки – не болезнь, но всегда есть причина для их появления.
Атеросклероз (от греческих слов «атер» – кашица и «склерозис» – затвердение) – основная причина нарушения проходимости артерий.
Калий в организме человека – важный внутриклеточный элемент, который необходим для нормальной деятельности мягких тканей организма,⠀ регулирует сокращение сердечной мышцы и обеспечивает прохождение нервных импульсов, обеспечивает стабильность артериального давления.⠀Безусловно потребность в калии возникает при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, эмоциональных стрессах, повышенных физических нагрузках, применении мочегонных препаратов, частом употреблении кофе и кофеинсодержащих напитков, при злоупотреблении алкоголем.
⠀
Вот несколько простых рекомендаций, которые помогут защитить ваш организм в холодное время года.
Инсульт — это состояние, при котором в результате прекращения поступления крови в головной мозг из-за закупорки артерии или излития крови через разрыв стенки сосуда происходит повреждение или гибель нервных клеток; это быстро развивающееся нарушение мозгового кровообращения, с одновременным повреждением ткани мозга и расстройством его функций. Этот недуг и по сей день остается одной из главных причин смерти и инвалидности, как в мире, так и в России. По сведениям Национального регистра инсульта, вернуться к нормальной жизни могут только 8 % перенесших его людей, около 20 % не могут самостоятельно ходить и чуть больше 30 % нуждаются в особом уходе и помощи близких.
Тромбоз! Как часто мы слышим это слово! Что же такое тромбоз, как и от чего он развивается, и как его лечить, об этом мы сегодня расскажем.
Тромбоз – полная или частичная закупорка просвета сосуда пристеночным или подвижным тромбом. Когда кровеносный сосуд повреждается, организм использует тромбоциты и фибрин для формирования сгустка крови, предотвращающего потерю крови, из этого сгустка и формируется тромб.
Причины развития тромбоза:
Артериальная гипертония – это хроническое заболевание, которое постоянно и неуклонно прогрессирует при отсутствии лечения. Однако эту болезнь можно контролировать! Для эффективного контроля артериального давления и предупреждения риска сердечно-сосудистых осложнений важно регулярно принимать лекарства и поддерживать здоровый образ жизни. Многие люди с гипертонией ориентируются на свои жалобы – если ничего не беспокоит, то и лекарства принимать не стоит. Это неверная позиция. Ведь у большинства пациентов с гипертонией клинических проявлений и жалоб практически нет, но при этом присутствует воздействие высокого давления на жизненно-важные органы и высокий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Отказ от приема препаратов на несколько дней, снижение дозы и нерегулярный прием назначенных врачом лекарств для снижения давления могут привести к сердечно-сосудистой катастрофе – инфаркту и инсульту!
Одним из факторов развития атеросклероза является изменение липидного профиля.
Устойчивое повышение уровня общего холестерина в крови может быть разным у каждого человека. Необходимо не только учитывать уровень холестерина, но и определять соотношение фракций холестерина. Роль разных фракций различна.
Начинайте утро со стакана воды! Ведь именно вода улучшает работу сердечно-сосудистой системы, способствует выведению солей, токсинов, шлаков, которые накапливаются в клетках. Организм здорового человека нуждается в среднем в 1,5 – 2 л. (суточная норма воды 30 – 40 мл. на 1 кг. веса).
Не секрет, что курение является причиной многих заболеваний.
По данным Всемирной организации здравоохранения курение сегодня вызывает около 40% общей смертности населения и расценивается как основная причина преждевременной смерти, которую можно избежать. У курильщиков риск развития рака легкого в 10 раз выше по сравнению с теми, кто не подвержен этой привычке.
Обморок или синкопальное состояние – это внезапная кратковременная потеря сознания, при котором возникает мышечная слабость, снижается артериальное давление, урежается пульс и увеличивается частота дыхания.
Практически ежедневно в приемное отделение кардиоцентра поступают пациенты с инфарктом миокарда. Это одно из серьезных осложнений сердечно-сосудистых заболеваний. И жизнь после инфаркта несколько отличается от привычного ранее образа жизни.
Знаете, какой самый распространенный вопрос у пациентов при выписке? Как жить дальше? Что можно и что нельзя?
Главным защитником организма человека является иммунитет. От качества этой защиты напрямую зависят наше здоровье! Но существуют болезни, известные науке как аутоиммунные, когда иммунная система по ошибке атакует собственные ткани или органы. Аутоиммунные заболевания – это заболевания, связанные с нарушением функционирования иммунной системы человека, которая начинает воспринимать собственные ткани, как чужеродные, и повреждать их. В настоящее время известно более 60 различных аутоиммунных заболеваний
