19 июня 2014 года на территории ГБУЗ Республиканский кардиологический центр организовано очередное профилактическое мероприятие «Прогулка с кардиологом»! Прогулку провела врач-кардиолог кардиологического отделения № 1 Еникеева Алина Разаковна.

Прогулка на свежем воздухе полезна не только взрослым, но и детям. Врачи кардиологи кардиоцентра советуют нашим жителям республики приучать детей выглядывать из своей «норки» чаще. Родители сами должны показывать пример — ежедневно утром и вечером совершать пешие прогулки, а еще лучше — пробежки на свежем воздухе. Мы есть то, чем мы дышим. Кем являются наши дети, особенно городские дети. Чем они дышат? Насколько «свежим» является свежий воздух? Когда мы собираемся на прогулку, важным является не только количество часов, проведенных на улице, но еще и место, где мы решили прогуляться. Чем же так полезен свежий воздух? Еще в античные времена свежий воздух и солнечный свет считались первым средством для восстановления и сохранения здоровья. Особенно полезны прогулки после дождя, когда воздух очень насыщен ионами. Свежий воздух насыщает кровь кислородом, — следовательно, активизирует работу всех систем организма, повышает аппетит, улучшает настроение, благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему.

Увы, лето скоротечно, и за время нескольких месяцев хочется успеть все то, чего так не хватало долгими зимними вечерами. Не забудьте уделить время своему здоровью! Любые тренировки в спортзалах или дома, конечно, хороши, но свежий воздух на улице помогает организму насыщать клетки кислородом. Благодаря этому улучшается обмен веществ. Для такого время препровождения придумали даже специальный термин – аэротерапия, то есть благотворное пребывание на свежем воздухе. Хорошо, если где-то поблизости есть парк с хвойными деревьями, которые выделяют полезные вещества.