Ежегодно 29 октября во всем мире отмечается Всемирный день борьбы с инсультом, который был установлен Всемирной организацией по борьбе с инсультом (World Stroke Organization, WSO). Инсульт — это состояние, при котором в результате прекращения поступления крови в головной мозг из-за закупорки артерии или излития крови через разрыв стенки сосуда происходит повреждение или гибель нервных клеток; это быстро развивающееся нарушение мозгового кровообращения, с одновременным повреждением ткани мозга и расстройством его функций. Этот недуг и по сей день остается одной из главных причин смерти и инвалидности, как в мире, так и в России.  По сведениям Национального регистра инсульта, вернуться к нормальной жизни могут только 8 % перенесших его людей, около 20 % не могут самостоятельно ходить и чуть больше 30 % нуждаются в особом уходе и помощи близких.

         Цель всех мероприятий, связанных с этой датой – привлечь внимание к проблеме смертности и предупреждения инсультов. Ведь ни сами больные, ни их окружение порой не видят первых признаков болезни.

ЕСЛИ ВЫ ЗАМЕТИЛИ КАКОЙ-ЛИБО ИЗ ЭТИХ СИМПТОМОВ, СРОЧНО ВЫЗОВИТЕ СКОРУЮ ПОМОЩЬ (103, 112):

— внезапное онемение или паралич половины тела или конечности;

— онемение половины лица;

— затруднение или потеря речи;

— затуманенное, размытое зрение или потеря зрения в одном или обоих глазах;

— головокружение и потеря координации;

— внезапная, сильная головная боль.

ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ ИНСУЛЬТ! Необходимо помнить! Время, за которое можно успеть восстановить кровоток в артерии после ишемического инсульта и остановить гибель клеток головного мозга – «терапевтическое окно» – 4,5 часа. Чем раньше пациент обратится за медицинской помощью, тем более эффективным будет лечение.

Факторы риска атеросклероз, развития аневризмы головного мозга или появления тромба в результате травмы, трудно контролировать.

Однако, значительное количество факторов обусловлено в основном образом жизни. К таким факторам относятся:

  — повышенное артериальное давление;

  — высокий уровень холестерина;

  — сахарный диабет;

  — ожирение и избыточный вес;

  — сердечно-сосудистые заболевания;

  — курение;

  — употребление алкоголя. 

         По данным Всемирной организации здравоохранения до 80% случаев преждевременных инсультов и инфарктов можно предотвратить.

Профилактика инсульта основывается на основных принципах здорового образа жизни:

— Проходить регулярные профилактические медицинские осмотры, диспансеризацию.

— Выполнять назначения и рекомендации лечащего врача, если у вас имеются хронические заболевания.

— Поддерживать нормальные показатели артериального давления, регулярно измерять давление. Оптимальным является уровень артериального давления 120 и 80 мм рт. ст.

— Придерживайтесь принципов рационального питания, сократите количество соли до 2-4 грамм в сутки, ограничьте потребление продуктов с повышенным содержанием жиров. Ешьте больше овощей и фруктов (500 гр. ежедневно), откажитесь от добавленного сахара.

— Пейте в сутки не менее 1,5 литров чистой воды.

— Следите за своим весом,
      — Соблюдайте режим труда и отдыха. 
      — Регулярно заниматься спортом. Умеренная физическая нагрузка — прогулка или катание на велосипеде — уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и инсульта.

         Инсульта можно избежать, если вести здоровый образ жизни и проводить профилактические мероприятия! Берегите себя!