??? Знойным летом ​ этот сладкий плод лучше всего утоляет жажду. А благодаря своей низкой калорийности, его могут употреблять в пищу даже те, кто следит за своей фигурой.
Арбуз:
✔улучшает работу сердечной системы;
✔улучшает зрение,
✔функции нервной системы;
✔укрепляет иммунитет;
✔утоляет чувство жажды и голода;
✔нормализует моторику кишечника;
❗❗❗Чем же полезна эта ягода?
✔Арбуз является хранилищем антиоксидантов, выводящих вредные вещества, защищающих от старения, онкозаболеваний.
✔Наличие каротина улучшает зрение, предупреждает возрастные изменения.
✔Присутствие фолацина (В9) содействует делению клеток, усвоению белков, оказывает влияние на развитие тела человека.
✔На 100г ​ продукта содержится 60% необходимой суточной нормы магния, который тоже является хорошим антидепрессантом.
✔Соли металлов участвуют в кроветворении, регуляции функционирования нервной системы.
✔Большая концентрация аминокислот поможет в пожилом возрасте избежать болезни Паркинсона.
✔Фолиевая кислота улучшает мозговое кровообращение, снимает стресс, восстанавливает свойства памяти.
✔Ниацин и аргинин нормализуют давление и консистенцию крови.
Несмотря на большое количество полезных веществ это природное лакомство имеет и противопоказания. Категорически запрещено употребление арбуза при расстройствах желудка, нарушениях работы мочеполовой системы и присутствии камней в органах.
Скорее пользуйтесь наступившим сезоном арбузов и побалуйте себя этим манящим лакомством. И будьте здоровы! #профилактикаРКЦ
#РКЦ #кардиоцентр #арбуз