Международный день отказа от курения отмечается по инициативе Международного общества онкологов и при поддержке ВОЗ каждый третий четверг ноября. В мае 2003 г. ВОЗ была принята Конвенция по борьбе против табака, к которой присоединились более 90 стран, в т.ч. и Россия.
По данным ВОЗ, от различных болезней, связанных с курением, умирает 4,9 млн. человек в год. Смертность от рака легкого у курящих людей в 20 раз выше, чем у некурящих. Любители табака в 13 раз чаще страдают стенокардией и в 10 раз чаще язвой желудка. В Российской Федерации по причинам, связанным с курением, ежегодно умирают 300-400 тыс. человек.
Табачный дым содержит более 4000 вредных веществ (сажа, бензпирен, мышьяк, радиоактивные элементы и др.). Он вызывает и обостряет многие болезни, действуя практически на все органы. Курильщик собственноручно сокращает свою жизнь на 10-15 лет.
А что приобретает человек, бросивший курить?
- У него нормализуется артериальное давление, восстанавливается работа сердца, улучшается кровоснабжение.
- Легкие начинают функционировать намного лучше, дыхание становится глубоким, исчезает кашель.
- Пропадает утомляемость, головная боль, поднимается жизненный тонус и общее самочувствие улучшается.
- Снижается риск развития тяжелых болезней (рак, сердечно-сосудистые заболевания).
- При отказе от курения уже через 1-3 года организм полностью восстанавливается, значительно улучшается состояние сосудов.
Статистика Всемирной организации здравоохранения:
- Рак легких в 90% случаев обусловлен курением;
- Каждые 10 секунд в мире умирает один курильщик со стажем;
- 50-60% мужчин в России — заядлые курильщики;
- Каждая десятая женщина в России — курит;
- В России ежегодно от болезней, вызванных курением, преждевременно умирает минимум миллион человек;
- Помимо рака, курение может спровоцировать развитие сердечной недостаточности и целый ряд других болезней.
Пассивное курение не менее опасно — оно пагубно влияет на дыхательную систему, кроме того, табачный дым — сильнейший аллерген. Пассивный курильщик вдыхает те же самые опасные вещества, что и любитель сигарет, несмотря на их малую концентрацию.
Бросить курить можно в любом возрасте, главное задаться целью. Бросив курить, вы избавите себя и близких от серьёзного риска для жизни и здоровья! Выбирайте здоровый образ жизни! И сделать это не поздно никогда, но чем раньше это произойдёт — тем больше лет человек сам себе подарит.
В рамках мероприятий, посвященных Международному дню отказа от курения 15 ноября 2018 года в ГБУЗ Республиканский кардиологический центр в школе здоровья проведена лекция для пациентов «Курение и здоровье».
