Добрый день, дорогие подписчики! Сегодня мы расскажем Вам о метаболическом синдроме. Обмен энергии происходит в рамках двух метаболических процессов: катаболизма и анаболизма. У взрослого здорового человека эти процессы находятся в относительном равновесии. Дисбаланс метаболизма приводит к развитию различных функциональных нарушений.

Метаболический синдром – это комплекс изменений, связанный с нарушением обмена веществ. Гормон инсулин перестает восприниматься клетками и не выполняет свои функции. В таком случае развивается инсулинорезистентность или нечувствительность к инсулину, что приводит к нарушению усвоения клетками глюкозы, а также патологическим изменениям всех систем и тканей.

Метаболический синдром – это набор патологических симптомов, которые со временем могут приводить к развитию сердечно-сосудистых нарушений и сахарному диабету.
Причины возникновения метаболического синдрома:

В основе лежит невосприимчивость организма к гормону, вырабатываемому поджелудочной железой – инсулину. Таким образом, метаболический синдром возникает на фоне таких причин, как:

– Наследственная предрасположенность.

– Нерациональное питание, когда основу меню составляют жиры и простые углеводы. Это очень сильный фактор, т.к. поступление в большом количестве насыщенных жирных кислот влечет за собой увеличение индекса массы тела и приводит к ожирению.

– Малоподвижный образ жизни.

– Длительная гипертоническая болезнь без терапии.

– Стрессы.

– Беспорядочное применение лекарственных препаратов – кортикостероиды, гормональные препараты, антидепрессанты, антигистаминные вещества.

– Гормональный дисбаланс, развивающийся на фоне заболеваний эндокринной системы.

– Естественное старение.

Чтобы не допустить развития метаболического синдрома, необходимо своевременно предпринимать меры по его профилактике и лечению.

Предупреждают развитие метаболического синдрома:

– Правильное питание (исключить простые углеводы, не менее 400 гр. овощей и фруктов, снизить употребление соли не более 5 гр. в сутки),

– Полноценная физическая активность,

– Отказ от вредных привычек,

– Борьба с гиподинамией,

– Коррекция нервного перенапряжения, стрессов, эмоционального истощения,

– Прием лекарств, назначенных лечащим врачом,

– Регулярный контроль артериального давления и периодический контроль уровня сахара и холестерина,

– Контроль веса и параметров тела,

– Своевременная диспансеризация по месту жительства.

Берегите себя и будьте здоровы!